金庸武侠中内功质量威力是越来越强的，半年一俩年的差距足以让高手的武功提升

掴间

先说内功，内功精纯随着工龄进步，内功质量威力是越来越强的，半年，一俩年的差距，足以让高手的武功提升。
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萧峰这么运劲一掷，居然入岩如此之深，自己也觉欣然：“这几个月来备历忧劳，功夫倒没搁下，反更长进了。【半年之前，我只怕还没能插得这般深。”】
这里指的运劲一掷，不是特指萧峰全力，高手出手的控制力度，萧峰是平常能做到得力度，不过破坏力更强了。
到后来天色阴暗，两人招式已瞧不清楚，但闻兵刃破空和蹿扑呼喝之声，心中怦怦乱跳，暗想：“【师父因运功疗伤，耽误了两年进修。高手功劲原本差不得分毫，这一进一退，莫要由此而输在欧阳锋手里。】若真如此，当初实不该三次相饶。”
郭靖担心七公俩年差距，也是正常，不过因为欧阳锋七公天赋基本一致。武藏持平，欧阳七公，从一论，到华山共死，武学修为是持平的。不过运用上，疯了的欧阳峰，自己打自己的操作自己都不明白，对手更不明白，七公东邪的无法防范让欧阳二论更出彩一些。
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他昔年曾以一枝玉箫与欧阳锋的铁筝、洪七公的啸声相抗，斗成平手，这时【他年事已高，力气已因年纪增长而衰减，内功却越练越深】，李莫愁如何抵御得住？
杨过纵声长啸，过了一顿饭时分，非但没丝毫衰竭，气功反愈来愈壮。一灯听了啸声，不禁佩服，虽觉他啸声过于霸道，不属纯阳正气，但自己盛年之时，却也无这等充沛的内力，【此时年老力衰，自更不如】
内功随着工龄增长，是越来越深，越来越精纯的，但是整体容量是减少的。持久战上随着年龄增长，力衰，也就是外功减弱，比起巅峰期持久是弱，爆发会强一些，七八十岁以后基本就会越来越弱了，九十岁的顽童，半个时辰内功就不如初斗之时，半个时辰一千招以上了。
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当尼摩星扑上来之时，【他已变成内力全失，只以外功与他相抗。】尼摩星却全力施为，一咬住对方穴道，牙齿再不放松。
尼摩星此时已失去了理性，他不运气与毒气相抗，【内力便比国师深厚得多，奋力前推，国师竟抵挡不住。】
若不是他内功【外功俱已登峰造极】，眼明手快，武功只要略差半分，这顷刻之间身上已中了十七八剑。
阿三适才和他交手，虽吃了一点小亏，但见自己的大力金刚指使将出来之时，【他只有躲闪逃避，并无还手之力】
张无忌决意要取他的“黑玉断续膏”，然而如何对付他的金刚指，【一时却无善策，乾坤大挪移之法虽可伤他】
张无忌【一大半真力用以解救赵周二女】，身子既不能动，又只剩下单掌迎敌，霎时间凶险万分。嗤的一声响，左腿裤脚给鹤嘴笔划破一条长缝，腿上鲜血淋漓。
张无忌见此招奏效，接连奇招怪式，层出不穷，【玄冥二老再也不敢抢近，张无忌体内的九阳真气便尽数传到了赵敏身上。】
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这里其实侧面证明小张的外功水平，至多一流左右，距离登峰造极金轮是有差距的，五绝的弱势也未必比一流强势弱。金轮再外功单独顶尼魔全力，抵挡不住。小张不运用奇招，很大可能分心的小张很大可能哉玄冥二老手里。
尼魔大致五绝三四成左右实力。不运用内功的外加分心抗毒的金轮，单纯外功是不如尼魔的。分心影响发挥，好比张无忌大致小半内功加自己单手，依然被玄冥伤一样。不是小半内力张无忌加外功，不能跟玄冥纠缠，是张无忌运用的问题，张无忌的招式玄冥能瞅明白，张无忌换个玄冥瞅不明白的，玄冥就懵了。顽童说过外功终有尽头，内功才无穷无尽，也不算客观，杨过海边练剑，我觉得算是修炼外功一种了。不过这种提升，也是有上限的。
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总结说一下，外功提升，有尽头，内功会越来越精纯，单纯说爆发，外功会随着年龄增长，减弱。内功再容量充沛上，会弱，但是精纯醇正上，内功会越来越精纯，越来越质量强的。一个人的巅峰战力，大致就是外功未衰退，内力充沛随着输出回的快。这个时候，打上一天一夜，还精神抖擞的继续打。反之，八十岁以后。基本一千招半个时辰，就不如初斗之时了，这还是绝顶再内力精纯上上远胜过超一流的地方。一个人巅峰战力时期，可能内外比例是五五，可后面力衰之后，内外的比例就会缩小，46，37，28，随着外功减弱，内功增强，能短时间维持自己巅峰时期武力就不容易了，巅峰时期打一天一夜。八九十岁老头还是别这么玩了。
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其实看功力精纯与否，还有一个办法，比如说降龙，俩个修炼降龙的硬拼，假设外功持平，修炼的火候也相差不多，发力的内力也持平。这个时候不就是比谁发的内力，谁质量【精纯】更强，谁就算是这一招赢了？（多退一步，也算这招输了，泄力是正规路数，场面输了）
杨过听到一灯的声音，也十分欢喜。他知一灯所使的是上乘内功“千里传音”之法，只听了这两句话，心下便大为钦服，【觉这位高僧功力浑厚，己所不及】
这里要理解也很容易，就是精纯方面，杨过不及一灯。这个招式发挥内力是有上限的，杨过觉得就是不如一灯。

见到许多论武，武民喜欢把三杰不能硬接老邪杨过一掌质疑三杰菜，可三杰单人的十六年工龄成长，跟五绝比？江南七怪十八年前能拼的丘处机输。可十八年后，能团灭六怪的完颜府三一流，也不过是打平丘处机，射雕书末的老丘，甚至抗住了完颜府四杰半个时辰左右围攻，十八年后，老丘团灭七怪，不用受伤就做到了。这个就是超一流跟一流水平进步水平的差距。绝顶跟超一流，经过十六年，差距只会拉的更大。
再者用张无忌绝顶高手不能秒法王，来质疑三杰不过法王水平。首先张无忌下狠手，是可以秒法王甚至一渡的，黑夜被偷袭打反手都差点废掉周芷若。但是正面交手，张无忌不能做到玄冥看不明白招式，（乾坤七层能转移掌力，不能做到破绽直接伤玄冥我看的很费解同样让我费解的是斗转，是很高明的泄力技巧，但是能瞅明白招式转移回去，不能看到破绽直接伤敌，瞅明白招式了，为啥不能直接攻其空隙破绽地方，这里显示九剑是厉害）也没办法做到玄冥不得不硬接自己全力。跟超一流你来我往的对打，实在不易高估，谢逊把狮子吼给张无忌，张无忌用来吼内功不如自己的法王一渡，是不是俩招就打卡了，吼一声，然后和身扑上，法王一渡用什么抵挡？
张无忌书末，内功绝顶，可说招式绝顶，哪一流高手身形一动，就看到破绽，超一流不能躲避其出手，这里其实也有区别。杨过吃完蛇胆，钻研半个月重剑，三杰头铁跟杨过硬刚，自然吃瘪。十六年后，三杰被当球拍了一次，知道差距更大，一掌都接不了。也不足为奇了，（郭靖十六年前三成掌力萧湘脸都红了）
从表现来看自然是杨过大发神威，张无忌表现差一些。这是对手选择应对不一样。
郭靖从欧阳锋大意差点输，实则三十招就输欧阳峰到小黑屋集训一个月，有压制七成东邪，跟百招全力东邪的，增长的是武功招式，郭靖内功升级从一灯传授完总纲以后，其进步速度就追平五绝了，烟雨楼也跟东邪比划不了三十招，到一年后欧阳三十招轻取郭靖。进步速度，基本持平五绝，被集训属于加速成长了。
张无忌跟郭杨比差一个十多年的自己打磨自己武技时间，实战多缩减这个时间，跟三渡打都能武功更进一步。让张无忌三十岁以后再出场，再九阳大成，内力精纯也跟上金书第一集团层次，外功也提升到极致，或许才是金老定义的天下第一高手吧。
三渡有伏魔圈最高境界的功力，但是不能伏魔圈最高境界的威力，这样一爆发还能赢了小张，说书末小张已经到最高境界的张迷，我平常看总觉得挺乐呵。俞莲舟内力没有宋远桥深厚，但是武功公认胜过宋。有时候内力也不是全部武力。
小张书末，起码外功不如三论，内功精纯尚且不如三渡，就这俩点。另外，我不觉得三渡单一的超一流内力精纯，等于五绝的内力精纯，三渡是加起来的量够最高境界。基本持平小张的最高境界九阳。但三渡不如老张，是小张内心独白。